Salute e Benessere
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Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici. -
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Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano? -
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Distorsioni della caviglia
Formazione - Cosa fare in caso di distorsioni della caviglia? I consigli del fisioterapista -
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Integratori e calcio: la beta alanina
Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina -
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L'integratore più importante: l'idratazione
Alimentazione - Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del corpo: cioè l’Acqua -
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Quando, cosa e come mangiare nella mattinata che precede una partita il primo pomeriggio
Alimentazione - Alcuni semplici consigli e linee guida per non sbagliare i tempi e i cibi quando si gioca nel primo pomeriggio