Prima squadra
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Tecnica
Partita condizionata: colpi di testa
Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi -
Preparazione Atletica
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
Preparazione Fisica - Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici! -
Tecnica
Conquista il cinesino! - Ajax FC
Guida della palla - L'esercizio allena varie tecniche di conduzione palla e la velocità di reazione ed elaborazione -
Tecnica
4 contro 3 per la finalizzazione con recupero difensivo e transizione
Conclusione - Esercitazione con situazioni di 4 contro 3 per allenare la finalizzazione -
Tecnica
Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla più 1 contro 1
Trasmissione - Catene di passaggi a quattro giocatori con triangolazioni e situazione finale di 1 contro 1 con tiro di precisione o conduzione palla -
Tecnica
Circuito per la finalizzazione
Conclusione - Circuito di passaggi con finalizzazione finale -
Tecnica
Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione
Trasmissione - Esercitazione di riscaldamento con sequenze di passaggi e tiro in porta finale -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli
Trasmissione - Catene di passaggi e movimenti per allenare i tempi di proposta e smarcamento -
Tecnica
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori