Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 3 porte
- 3 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 12 + 3 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione per allenare la marcatura e tutte le abilità che questo obiettivo include |
Trasmissione, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Rifinitura, Anticipo |
Organizzazione
Creare con i cinesini un’area di gioco a forma di triangolo equilatero con lati di 20 metri. Sui tre vertici collocare tre porte regolamentari, rivolte tutte e tre verso il centro del campo. Tre portieri si posizionano a difesa delle tre porte. All’interno del campo si schierano tre difendenti (che giocheranno con i portieri) e tre attaccanti (che giocheranno per realizzare gol nelle tre porte). Distinguere attaccanti e difendenti con le casacche. Lungo i tre lati dell’area di gioco, all’esterno, si schierano tre coppie di giocatori, ogni coppia con un un paio di palloni.
Descrizione
- Le tre coppie di giocatori esterne al campo di gioco cominciano a trasmettersi un pallone, i giocatori di ogni coppia si passano la palla tra loro lungo il lato di loro competenza
- Contemporaneamente gli attaccanti all'interno del campo di gioco cominciano a effettuare dei movimenti di smarcamento per allontanasi dai difendenti e cercare di eludere la loro marcatura
- A piacere o su indicazione dell'allenatore, un giocatore di una delle coppie decide a un certo punto di orientare il controllo verso il centro del campo: questo è il segnale che vuole effettuare una trasmissione palla agli attaccanti schierati all'interno del campo (assist)
- Gli attaccanti decidono in funzione del compagno che gli sta trasmettendo palla, quindi in base alla posizione del pallone, quali porte attaccare per ricevere la rifinitura ad opera del compagno e finalizzare in una delle porte. Nel frattempo le altre coppie esterne continuano a passarsi la palla
- Appena termina l’azione, con gol da parte degli attaccanti oppure con palla respinta dai difendenti o dai portieri fuori dall’area di gioco, viene messo in gioco un secondo pallone da parte di un’altra coppia di giocatori per un’altra azione offensiva, con l’obiettivo di concludere nelle tre porte. Si procede così in modo continuativo finché i sei palloni a disposizione non sono terminati
Regole
- Può essere giocato in campo solamente un pallone alla volta
- Gli attaccanti possono realizzare il gol in qualsiasi delle tre porte regolamentari, concludendo di prima intenzione oppure anche collaborando tra loro (per esempio finta di concludere e cambio porta con assist al compagno per il tiro)
- Se i difendenti intercettano il pallone oppure il portiere blocca la conclusione degli attaccanti, i tre portieri e i tre difendenti hanno come obiettivo eseguire otto passaggi consecutivi senza intercetto da parte degli attaccanti per ottenere un punto (situazione di gestione palla in superiorità numerica 6 contro 3). In questo caso gli attaccanti devono cercare di riconquistare il possesso palla esercitando il pressing
- Al termine delle sei situazioni di gioco consecutive (con i sei palloni esterni), scambiare i giocatori che si trovano all’interno del campo con quelli delle coppie che si trovano all’esterno (inversione dei ruoli)
Varianti
- Numero di tocchi limitato per gli attaccanti che devono concludere nel minor tempo possibile
- Numero di tocchi limitato per portieri e difendenti in fase di possesso palla durante il fraseggio interno al campo
Temi per l'allenatore
- Stimolo cognitivo alto e velocità di adattamento e reazione nello smarcamento da parte degli attaccanti
- Stimolo cognitivo alto e velocità di adattamento e reazione nella marcatura da parte dei difendenti
- Curare gli aspetti di tattica individuale dei difendenti sulla presa di posizione e la marcatura
- Lavorare sui concetti di distanza di marcatura, anticipo, contrasto, postura del corpo per visione palla e avversario
- Stimolare la chiusura delle linee di passaggio da parte dei difendenti (intercetto)
- Curare la distanza di duello da parte dei difendenti e gli appoggi
Leggi gli altri esercizi della seduta di allenamento per la categoria Allievi U17/U16
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