App ed esercizi per allenatori di calcio

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Esercizi e allenamenti di calcio

Tecnica

Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli

Catene di passaggi e movimenti per allenare i tempi di proposta e smarcamento

Passaggio - Scambi veloci in diagonale
Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori
Attivazione: guida della palla, passaggio e coordinazione
Proposta tecnico-coordinativa da eseguire in fase di attivazione
Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota
Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento

WEBINAR

L'analisi tattica: strumenti e metodi

Valorizzare il ruolo del portiere nel calcio...

Il portiere nelle Prime Squadre

Attività di base

ABC del tiro in porta: la savana
Esercizio per l'attività di base per allenare la ricerca dello spazio libero per il tiro in porta

Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino
Esercizio psicocinetico in guida palla per l'...
Scoiattoli e guardiani
Gioco per allenare la tecnica individuale di ogni singolo bambino

Attività agonistica

Partita condizionata: l'inserimento
Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento

Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
...
5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
Rondo per allenare la trasmissione palla con...

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Le palle inattive: un attaccante da 15 gol

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Dalla posizione al dinamismo: Costruire una...

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Inter campione: dietro le quinte del trionfo

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Psicologia

Sviluppi di gioco

Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modulo 3-4-3 con partenza dall'esterno e punta opposta dentro a ricevere

Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista
...

Tecnica

Tiro di precisione: fare gol nelle porticine
Gara individuale tra i giocatori per esercitare il tiro in porta di precisione a distanze differenti

Circuito di perfezionamento tecnico e coordinativo
Esercitazione mista utile per abbinare il...
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
Riscaldamento su passaggio e ricezione con...
Passaggio e sostegno - Manchester United FC
Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di...

Tattica calcio

Creare la superiorità in fase di possesso: teoria e proposte pratiche
In questo articolo analizziamo le diverse tipologie di superiorità nel calcio con alcune proposte pratiche per allenarle

Ricezione con controllo orientato - Marcelo Bielsa
Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa...
Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile
Gioco di posizione per allenare la gestione del...
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi

Acchiappa tutti

Ricezione con controllo orientato - Marcelo Bielsa

Schema per punizione laterale: attacco palla su primo palo

Preparazione atletica calcio

Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4

Corsa in accelerazione

Small-sided game per sviluppare la resistenza specifica
Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4

Possesso palla

Gioco condizionato di possesso palla con carico atletico lattacido
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco

Potenza aerobica

Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica
Corsa intermittente 40 secondi - 30 secondi sui 200 metri

Potenza aerobica

Esercizio aerobica a secco per l’incremento della capacità di resistenza attraverso una corsa intermittente nello spazio
Dati RPE e Training Load: il supporto digitale di YouCoach nella preparazione atletica dell'Inter campione d'Italia

Preparazione Fisica

Il nostro software TrainingLoad Monitoring è stato utilizzato dallo staff di Fabio Ripert, preparatore atletico della Prima Squadra dell'Inter di Simone Inzaghi

Novità: dal 4 novembre torna YouCoachClass!	Novità: convocazioni, indice di familiarità tattic...
YouCoach presenta weSpoort, il nostro partner per...	Focus Spagna: le soluzioni di YouCoach sulla metod...

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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